加油BYR！用汗水浇灌梦想之花 ，用勤奋谱写青春之歌~

春光明媚，万物向暖

在这最美四月天

春光如约而至

期中考试也已经临近

图书馆、自习室里

满是同学们勤奋而坚定的背影

置身于这样的环境里，邮邮不由得被眼前浓厚的学习氛围所感染。笔尖划过纸张的声音和书页翻动的轻响，交织出北邮学子最美的青春奋斗乐章。

面对不断推进的教学进度和需要吸收消化的新知识，我们该如何管理好期中考试阶段的这段时间，为期中考试做好准备呢？保持积极阳光的心态，科学有效的方法，能够让复习效果事半功倍~在这里，邮邮献上以下几点小Tips：

01

制定时间表

①查找纸张或数字日历系统；

②勾勒出每门考试具体的考试时间，以及各项作业的提交时间；

③写出每周要做的事情、列出计划；

④创建每日课后待办事项列表；

⑤设置提醒；

⑥将每一个大型的复习任务分解成为可管理不同板块；

⑦为睡眠、均衡膳食、锻炼和大脑停机提供时间，留有灵活性的余地；

⑧适当为自己安排奖励。

02

尽量减少干扰

①了解自己最好的学习时间；

②为自己创造一个最富工作效率的复习空间（如提前预约图书馆座位、查找空闲教室自习位，或者在寝室里属于你的那一方天地安心学习，都是不错的选择~）；

③一次专注于一个任务；

④科学安排学习时间，如每25分钟专注学习一次，然后短暂休息；再专注25 分钟并短暂休息，如此反复，直到完成任务；

⑤利用活动或碎片少量时间，如随身携带笔记，在排队打饭的间隙对笔记进行记忆；

⑥在指定的时间远离电子产品。

03

互帮互助

①组成一个学习小组；

②叫小伙伴或室友和自己一起努力、互相监督；

③与室友和朋友之间设置限制，彼此在特定的时间内不要互扰。

04

调整心态

①注重情绪的调整与身体的健康，在复习之余为自己抽出时间听听音乐、做做有氧运动，给大脑吸吸氧，给心灵充充电；

②保证充足的睡眠，良好的身体状况和稳定的情绪与心态可以帮助我们在考试中更好地发挥出自己的实力；

③复习之余，不妨也多多驻足欣赏下这美丽的邮苑春景，记录下校园的美好瞬间，在美景中放松心情~

一年之计在于春

那穿梭于图书馆与教学楼间的身影

那自习室亮起的一盏盏明灯

都是邮子们

用汗水浇灌的梦想之花

用勤奋谱写的青春之歌

在此，愿每一位学子都能合理安排时间，健康作息，保证充足的锻炼和睡眠，在期中考试中取得理想的成绩，收获新的自我！

 BUPT  北邮 

出品：党委宣传部（新闻中心）

制作：鸿雁新闻媒体中心

图片：宫新、谢越

文案：胡怡芃、卞茜琳、车美美

排版：田宁姗

责编：董思捷

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